Moving Frosinone| Il corpo prende forma » personal traine

Allenamento e corona virus (covid 19 )

Nicola Laviola — Mon, 20 Apr 2020 14:54:45 +0000

La nostra quotidianità è stata completamente spazzata da questo virus che impone nuovi comportamenti e cambierà ( forse per sempre ) le nostre abitudini, i nostri spostamenti e il nostro modo di approcciarci agli altri o di socializzare.
Tutto Ciò avverà anche e soprattutto nel modo di fare sport.
Noi di Moving Frosinone oramai da oltre 6 anni vediamo lo sport, il wellnes, l’allenamento in maniera completamente differente dalle altre palestra.
Da Moving, l’allenamento, si svolge da sempre in maniera individuale e programmata. Questo vuol dire che il centro Moving è un centro di Personal Trainer dove viene messa a completa disposizione della persona l’intera struttura. Il chè significa che non ci sono altre persone che si allenano insieme a voi, siete solo Voi e il vostro personal trainer. E’ un pò come allenarsi a casa ma con tutti gli attrezzi e il necessario che serve per ogni tipo di allenamento,oltre che il sapiente e professionale aiuto del vostro personal trainer che, una volta fatta una prima anamnesi, farà uno studio fitness dove si acquisiranno i vari paramentri necessari al monitoraggio degli obiettivi, come peso, cm ed esame bioimpedenziometrico con calcolo di massa grassa.
Questo modi di lavorare in maniera qualitativa è stato sempre il fiore all’occhiello del nostro centro.
Oggi più che mai, dopo lo scoppio della pandemia da coranavirus (covid-19 ), l’allenamento, a nostro avviso, dovrà non solo essere individuale per un raggiungimento degli obiettivi,ma dovrà essere individuale proprio per salvaguardare la salute di ogni persona, e non far creare assembramento che nelle palestre normali è inevitabile.
Avere una struttura del genere, permette alle persone non solo un allenamento serio e mirato ma permette di non stare a contatto con la massa ed evitare possibili rischi di contrarre il virus.
I nostri ambienti sono sempre disinfettati e sanificati, anche perchè, come ovvio che sia, sanificare 100 metri quadrati è sicuramente più semplice che sanificare costantemente mille metri quadrati di struttura e avere 10 /15 persone al giorno igienicamente è sicuramente meglio che passare dove nel corso della giornata hanno soggiornato 200 o 300 0 400 persone.
Il vostro spogliatoio sarà individuale, come se vi cambiaste a casa nel vostro bagno, vi potete fare la doccia con la massima privacy e la massima pulizia ed igene, e avrete a disposizione prodotti per il corpo come shampoo, bagnoschiuma, asciugamani per allenarsi, asciugamani per la doccia lavati e disinfettati ,
creme, phone, piastra per capelli, acqua e caffe. Insomma sarete coccolati sotto tutti i punti di vista.
Tutto questo è possibile a Moving Frosinone, dove l’allenamento è individuale e mirato, e in questo momento in cui creare masse e assembramenti è sempre più pericoloso, noi vi assicuriamo che non starete a contatto con nessuna persona ma sarete incredibilmente da soli all’interno della struttura insieme al vostro personal trainer che vi farà svolgere tutti gli esercizi in un ambiente elegante, pulito e disinfettato.

Personal trainer allenamento individuale

Nicola Laviola — Mon, 20 Apr 2020 14:21:01 +0000

Personal trainer allenamento individuale
L’allenamento individuale è il modo migliore per ottenere ottimi risultati in breve tempo con un programma d’allenamento cucito addosso alle tue esigenze!

Con questo servizio la sala è a tuo esclusivo utilizzo e un personal trainer si dedicherà solo a te.

Il mio studio PT è attrezzato con la miglior attrezzatura in commercio, ti allenerai utilizzando macchinari di ultima generazione come Technogym , azienda leader nel settore dell’attività fisica e benessere.

Allenamento funzionale, tonificazione dimagrimento e molto altro sono a tua disposizione per rendere l’allenamento divertente oltre che efficace.

A tua disposizione, incluso nell’abbonamento, è compresa la consulenza nutrizionale ed esami come la bioimpedenziometria, in modo da monitorare i risultati del tuo allenamento.

Da tanti anni seguo clienti di età e forma fisica diverse, il mio obiettivo è raggiungere il traguardo assieme.

Contattami e fissa la TUA PRIMA CONSULENZA GRATUITA, vieni a conoscermi e a visitare il mio studio. Assieme troveremo la soluzione più adatta alle tue esigenze!

Che cos’è il personal training

Nicola Laviola — Mon, 06 Apr 2020 14:07:55 +0000

l coaching sportivo fa parte dei servizi alla persona.

Che si rivolga a sportivi di alto rango o a principianti, la pratica sportiva dovrà sempre adattarsi al singolo e l’allenatore è lì per accompagnare il proprio allievo e farlo progredire.

Che si tratti di ritrovare la forma, di perdere peso o di superarsi, un corso di ginnastica dovrà sempre basarsi sulle capacità fisiche dell’allievo.

Ma quella del personal trainer è un’invenzione recente?

Anticamente, si faceva ginnastica per mantenere la propria silhouette?

Che futuro può avere questo settore?

Le risposte a questi e ad altri interrogativi nell’articolo che segue!
Si tratta, molto sinteticamente, dell’azione di un «allenatore» dedicato interamente ad una persona. Un vero e proprio mentore, alla latina, una guida che spinge il singolo a porsi obiettivi e raggiungerli!

A partire dal 1860 il termine «coach» (allenatore) è stato usato, in modo specifico, in ambito sportivo. Naturalmente in ambienti anglofoni.
Per «coaching» intendiamo innanzitutto un «accompagnamento personalizzato volto all’elaborazione di un progetto e al suo perseguimento». Così generalmente inteso, il coaching può essere di vario tipo: sportivo, linguistico, relazionale e quant’altro… (vedi, invece, la definizione di coach sportivo proposta dalla Associazione Italiana Coach Professionisti).

Un coaching sportivo puo essere:

Individuale
Collettivo
A domicilio
In palestra

Ognuno di questi comporta dei vantaggi:

Il coaching individualeconsente l’elaborazione di un programma sportivo specifico per te, individuo. Vuoi tonificarti? Concentrare i tuoi sforzi per rassodare addominali e glutei? Dillo al tuo personal trainer sportivo, sarà pronto ad ascoltarti e a seguirti in questo intento ad ogni lezione individuale.
Il coaching collettivoè un ottimo modo per rafforzare la motivazione! Vuoi perdere peso? Il tuo personal trainer ti farà incontrare altri soggetti con simili obiettivi. In gruppo, aspiranti magri, vi incoraggerete a vicenda, vi sfiderete, in un certo senso! La cosa sarà anche più economica, fra l’altro!
Il coaching a domicilio è perfetto se la tua agenda è stracolma di impegni! Non servirà più che tu ti sposti, il tuo coach sportivo online verrà da te o presso il tuo ufficio per farti fare sport! Egli ti motiverà, quando sarà necessario. E la scusa «oggi piove, non posso andare a correre» non funzionerà mai più!
Il coaching in palestra richiede una motivazione maggiore! Devi essere tu a spostarti, per seguire il programma di allenamento. Comunque, una volta arrivato, il tuo personal trainer ti assegnerà un programma su misura, a seconda che tu voglia prendere massa muscolare o altro. Essere circondato da gente che lavora sodo come te potrebbe rafforzarti nei tuoi propositi…Sempre che, al contrario, tu non sia tipo da lasciarti intimidire dalla presenza e dallo sguardo altrui…

Starà a te scegliere un trainer adatto alla tua situazione fisica, alle tue disponibilità finanziarie, ai tuoi obiettivi!
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