COME PESARSI
Il calcolo del peso varia a secondo se lo si effettua la sera o la mattina. Il peso reale è quello della mattina a digiuno prima della colazione. Questa differenza può superare e di molto il kg, dipende dall’ acqua bevuta durante la giornata, da ciò che si è mangiato e soprattutto dalla ritenzione idrica.
Quindi mi raccomando bisogna monitorare il peso sempre negli stessi orari e possibilmente di mattina.
