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17
gen

OSTEOPATIA E MAL DI PANCIA

Scritto da | · · · · · · · · · | mezieres · osteopatia · Posturale · Salute

La pancia è il nostro secondo cervello, con il quale si trova in stretto ‘dialogo’. Sempre più persone soffrono di disturbi allo stomaco e all’intestino, il più delle volte per cause psicosomatiche. Nel colon risiedono numerose terminazioni nervose, sensibili anche agli impulsi della psiche; di conseguenza, una eccessiva tensione emotiva di segno negativo (stress, rabbia, […]

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17
gen

OSTEOPATIA E MAL DI SCHIENA

Scritto da | · · · · · · · · · | mezieres · osteopatia · Posturale · Salute

Esistono diverse e numerose tipologie di mal di schiena, a seconda della parte colpita (ad esempio lombalgia o dorsalgia). Comuni cause di dolori alla schiena possono essere postura scorretta, traumi dovuti a cadute o incidenti, blocco della mobilità muscolo-scheletrica, disfunzioni articolari o delle curve vertebrali (scoliosi, iperlordosi, ipercifosi), protrusione o ernia del disco, consunzione dei […]

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02
ott

GINNASTICA POSTURALE MEZIERES

Scritto da | · · · · | mezieres · Posturale · Salute

L’approccio Mézierista in via schematica consiste prima di tutto nel normalizzare secondo alcuni criteri la forma (struttura) di un corpo, sapendo che è essenzialmente tramite il gioco di retrazione e raccorciamenti muscolari (più spesso nella parte posteriore dell’abito muscolare) che si manifestano i dismorfismi (scoliosi, iperlordosi, cifosi, ginocchio varo o valgo, cancellazione delle curve, ecc). Riassumendo, se la forma […]

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02
ott

Cos’è l’ Osteopatia

Scritto da | · · · · · | osteopatia · Posturale · Salute

L’Osteopatia è un sistema consolidato di assistenza alla salute che si basa sul contatto manuale per la valutazione, la diagnosi ed il trattamento di diverse patologie. Si tratta di una forma di assistenza incentrata sulla salute della persona piuttosto che sulla malattia; si avvale di un approccio causale e non sintomatico (spesso infatti la causa del dolore trova la […]

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02
ott

Endorfine e attività fisica

Scritto da | · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Posturale · Salute

  La sintesi di oppiodi endogeni, come le beta-endorfine, aumenta in risposta all’esercizio fisico. Sebbene tale incremento sia soggettivo mediamente le concentrazioni plasamatiche di questi ormoni aumentano, sia nei maschi che nelle femmine, del 500%. Ciò spiega perfettamente quell’innegabile sensazione di euforia e di benessere che insorge dopo aver praticato un po’ di attività fisica. Riduzione di ansia, […]

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04
mag

MAL DI SCHIENA DA UFFICIO

Scritto da | · · · | Posturale · Salute

A tutti sarà capitato di tornare a casa dopo una giornata lavorativa con un forte mal di schiena. Non tutti i lavori incidono nella stessa maniera sulla nostra postura ovviamente, ma tra i più pericolosi non troviamo il minatore o il meccanico bensì i lavori d’ufficio. A questa categoria possono essere aggiunti tutti quelli che […]

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20
apr

GINNASTICA POSTURALE MEZIERES

Scritto da | · · · · · | mezieres · osteopatia · Posturale · Salute

MOVING FROSINONE E’ SPECIALIZZATO NELLA GINNASTICA POSTURALE MEZIERES. Là dove la ginnastica tende a tonificare e accorciare un muscolo, la posturale tende ad allungarlo sino al punto di tensione massima, per rompere tutti gli schemi corporei imposti da movimenti ripetitivi e sbagliati che riempiono in nostro quotidiano; ma procediamo per piccoli passi. Colei che decodificò […]

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07
apr

ACIDOSI: EVITARLA PER PREVENIRE TUMORI

Scritto da | · | Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale · Salute

  E’ un fatto ormai assodato che mangiare determinati alimenti, contribuisce al recupero della salute, al suo mantenimento e prevenzione di molte malattie, una dieta acido-basica può migliorare sensibilmente lo stato di salute e in molti casi risolvere del tutto vari problemi. Come si può vedere dallo schema i cibi più acidi sono quelli che […]

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19
mar

RIEDUCAZIONE POSTURALE METODO MEZIERES

Scritto da | · · | Dimagrimento · Dimagrire · Palestra · Personal Trainer · Posturale · Salute

Moving Frosinone è centro specializzato: Posturale Mézières. Facciamo della chiarezza su un argomento tanto diffuso e al contempo tanto frainteso: la posturale. E’ un grave errore definirla “ginnastica posturale” poiché i due termini sono l’uno l’opposto dell’altro: là dove la ginnastica tende a tonificare e accorciare un muscolo, la posturale tende ad allungarlo sino al […]

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11
mar

LE 7 REGOLE PER UNA CORRETTA POSTURA DAVANTI AL PC

Scritto da | · | Palestra · Posturale · Salute

  Le 7 regole per una corretta postura davanti al PC: 1. mantieni la testa in linea con la colonna vertebrale 2. posiziona la parte superiore dello schermo in linea con i tuoi occhi (se possibile inclina il monitor di 10/15 gradi all’indietro) 3. mantieni sempre le spalle rilassate 4. appoggia entrambi gli avambracci sul […]

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