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10
giu

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Scritto da | · · · · · · · | Dimagrimento · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Posturale · Salute

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29
mag

Scegliere il Personal Trainer

Scritto da | · · · · · · · · · · · · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale · Salute · Senza categoria

Scrive un lettore: “Sono intenzionato a frequentare con regolarità la palestra e vorrei farmi aiutare da un bravo personal trainer. Quali sono le domande che devo fare per capire se un personal trainer è bravo ?” Vediamo le caratteristiche di un buon Personal Trainer. Prima di tutto deve svolgere la professione a tempo pieno. Avere […]

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29
mag

ATTIVITA’ FISICA O ESERCIZIO FISICO?

Scritto da | · · · · · · · · · · · · · · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale · Salute

La vita intesa nel suo complesso, dalle singole molecole agli apparati e ai sistemi biologici più sofisticati, è movimento. Ma l’uomo non si è ancora reso pienamente conto di essere stato concepito e programmato per muoversi ed agire con il proprio corpo. Circa il 70 % della popolazione dei paesi occidentalizzati non ha un livello […]

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25
mag

Allenamento funzionale: moda o realtà

Scritto da | · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale · Salute

Negli ultimi anni, nelle palestre italiane, sempre con maggior frequenza, si sente parlare di allenamento funzionale e sempre piu’ spesso si vedono aree dedicate a tale allenamento, dove a dettar legge non è piu’ il macchinario esteticamente bello e dal costo esorbitante, ma un ambiente spartano dove poter fare esercizi a corpo libero o / […]

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24
mag

Il tuo personal trainer a Frosinone

Scritto da | · · · · · · · · · · · · · · · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale · Salute

Il personal trainer è un professionista con il quale potrai raggiungere i tuoi obiettivi. Allenarsi con un professionista ti darà modo di massimizzare i tuoi sforzi. Il nostro centro, Moving Frosinone, ha un’esperienza decennale sul lavoro individuale creando un vero e proprio percorso, di allenamento, posturale, alimentare, a fine del quale potrai cambiare sia dal […]

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20
apr

Allenamento e corona virus (covid 19 )

Scritto da | · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale · Salute

La nostra quotidianità è stata completamente spazzata da questo virus che impone nuovi comportamenti e cambierà ( forse per sempre ) le nostre abitudini, i nostri spostamenti e il nostro modo di approcciarci agli altri o di socializzare. Tutto Ciò avverà anche e soprattutto nel modo di fare sport. Noi di Moving Frosinone oramai da […]

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20
apr

Personal trainer allenamento individuale

Scritto da | · · · · · · · · · · · · · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale · Salute

Personal trainer allenamento individuale L’allenamento individuale è il modo migliore per ottenere ottimi risultati in breve tempo con un programma d’allenamento cucito addosso alle tue esigenze! Con questo servizio la sala è a tuo esclusivo utilizzo e un personal trainer si dedicherà solo a te. Il mio studio PT è attrezzato con la miglior attrezzatura […]

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06
apr

Che cos’è il personal training

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l coaching sportivo fa parte dei servizi alla persona. Che si rivolga a sportivi di alto rango o a principianti, la pratica sportiva dovrà sempre adattarsi al singolo e l’allenatore è lì per accompagnare il proprio allievo e farlo progredire. Che si tratti di ritrovare la forma, di perdere peso o di superarsi, un corso […]

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06
apr

La definizioni degli obiettivi: iportanza del personal trainer

Scritto da | · · · · · · · · · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale · Salute

La definizione degli obiettivi è fondamentale nella scelta dell’attività motoria da svolgere. Non sempre i fruitori hanno le idee chiare su cosa sia più opportuno fare, né può darsi per scontato che conoscano tutte le discipline ed opzioni possibili. Il compito del trainer sarà quello di discutere assieme a chi desidera impiegare attivamente il suo […]

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06
apr

Il personal trainer

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Spesso chi pratica attività fisica, abbandona dopo poco per mancanza di risultati, problema dovuto alla mancanza di una programmazione mirata e ben dosata. Nel momento in cui si decide di iniziare a praticare il fitness, il soggetto deve avere le idee chiare su cosa vuole ottenere, mediante l’allenamento, quindi cercare di eseguire un allenamento che […]

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