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17
giu

Allenamento “Fai da te” : NO grazie!

Scritto da | · · · | Dimagrimento · Dimagrire · Palestra · Personal Trainer · Peso · Salute

Se hai male ad un dente, perchè hai una carie, ti metti davanti allo specchio di casa con un cacciavite in una mano ed una forbice nell’altra mano per cercare di curarti da solo oppure vai dal dentista? Se la risposata è la prima, be hai dei grossi problemi  . Se invece vai dal dentista quando hai un […]

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01
giu

Un’attività fisica adeguata e regolare offre benefici significativi per tutti, soprattutto sul versante salute.

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Quali sono, nello specifico, i benefici dell’attività fisica? Apparato cardiocircolatorio → il cuore migliora la capacità di contrarsi in maniera efficace, e in tal modo il sangue è immesso nel circolo attraverso uno sforzo minore. Migliora l’irrorazione delle coronarie, cioè delle arterie che forniscono un corretto apporto di nutrienti e ossigeno al muscolo cardiaco; migliora […]

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