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17
gen

OSTEOPATIA E MAL DI PANCIA

Scritto da | · · · · · · · · · | mezieres · osteopatia · Posturale · Salute

La pancia è il nostro secondo cervello, con il quale si trova in stretto ‘dialogo’. Sempre più persone soffrono di disturbi allo stomaco e all’intestino, il più delle volte per cause psicosomatiche. Nel colon risiedono numerose terminazioni nervose, sensibili anche agli impulsi della psiche; di conseguenza, una eccessiva tensione emotiva di segno negativo (stress, rabbia, […]

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17
gen

OSTEOPATIA E MAL DI SCHIENA

Scritto da | · · · · · · · · · | mezieres · osteopatia · Posturale · Salute

Esistono diverse e numerose tipologie di mal di schiena, a seconda della parte colpita (ad esempio lombalgia o dorsalgia). Comuni cause di dolori alla schiena possono essere postura scorretta, traumi dovuti a cadute o incidenti, blocco della mobilità muscolo-scheletrica, disfunzioni articolari o delle curve vertebrali (scoliosi, iperlordosi, ipercifosi), protrusione o ernia del disco, consunzione dei […]

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02
ott

GINNASTICA POSTURALE MEZIERES

Scritto da | · · · · | mezieres · Posturale · Salute

L’approccio Mézierista in via schematica consiste prima di tutto nel normalizzare secondo alcuni criteri la forma (struttura) di un corpo, sapendo che è essenzialmente tramite il gioco di retrazione e raccorciamenti muscolari (più spesso nella parte posteriore dell’abito muscolare) che si manifestano i dismorfismi (scoliosi, iperlordosi, cifosi, ginocchio varo o valgo, cancellazione delle curve, ecc). Riassumendo, se la forma […]

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19
mar

RIEDUCAZIONE POSTURALE METODO MEZIERES

Scritto da | · · | Dimagrimento · Dimagrire · Palestra · Personal Trainer · Posturale · Salute

Moving Frosinone è centro specializzato: Posturale Mézières. Facciamo della chiarezza su un argomento tanto diffuso e al contempo tanto frainteso: la posturale. E’ un grave errore definirla “ginnastica posturale” poiché i due termini sono l’uno l’opposto dell’altro: là dove la ginnastica tende a tonificare e accorciare un muscolo, la posturale tende ad allungarlo sino al […]

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11
mar

LE 7 REGOLE PER UNA CORRETTA POSTURA DAVANTI AL PC

Scritto da | · | Palestra · Posturale · Salute

  Le 7 regole per una corretta postura davanti al PC: 1. mantieni la testa in linea con la colonna vertebrale 2. posiziona la parte superiore dello schermo in linea con i tuoi occhi (se possibile inclina il monitor di 10/15 gradi all’indietro) 3. mantieni sempre le spalle rilassate 4. appoggia entrambi gli avambracci sul […]

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