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13
mag

Che cosa è uno Studio di Personal Training e in cosa si distingue dalla palestra?

Scritto da | · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · | Dimagrimento · Dimagrire · mezieres · osteopatia · Palestra · Personal Trainer · Peso · Posturale

La prima differenza riguarda il concetto di allenamento one to one. In uno Studio di Personal Training l’allenamento è individualizzato, ovvero si concentra esclusivamente sul singolo, nel rispetto delle sue esigenze e delle sue caratteristiche individuali. Questo è il presupposto fondamentale per la costruzione di un programma personalizzato. Allenamento uno a uno significa essere seguiti […]

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02
apr

Ginnastica posturale

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Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura. La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il […]

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17
gen

OSTEOPATIA E MAL DI PANCIA

Scritto da | · · · · · · · · · | mezieres · osteopatia · Posturale · Salute

La pancia è il nostro secondo cervello, con il quale si trova in stretto ‘dialogo’. Sempre più persone soffrono di disturbi allo stomaco e all’intestino, il più delle volte per cause psicosomatiche. Nel colon risiedono numerose terminazioni nervose, sensibili anche agli impulsi della psiche; di conseguenza, una eccessiva tensione emotiva di segno negativo (stress, rabbia, […]

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17
gen

OSTEOPATIA E MAL DI SCHIENA

Scritto da | · · · · · · · · · | mezieres · osteopatia · Posturale · Salute

Esistono diverse e numerose tipologie di mal di schiena, a seconda della parte colpita (ad esempio lombalgia o dorsalgia). Comuni cause di dolori alla schiena possono essere postura scorretta, traumi dovuti a cadute o incidenti, blocco della mobilità muscolo-scheletrica, disfunzioni articolari o delle curve vertebrali (scoliosi, iperlordosi, ipercifosi), protrusione o ernia del disco, consunzione dei […]

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17
gen

OSTEOPATIA

Scritto da | · · · · · · · | osteopatia · Salute

Che cosa cura l’osteopatia? La salute è ciò che di più prezioso abbiamo. Quante volte ci siamo sentiti dire che un nostro problema fisico non trova una spiegazione? L’osteopatia è una terapia manuale e olistica che, diversamente da larga parte della medicina tradizionale, guarda alla totalità della persona e non alla singola parte che accusa […]

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02
ott

GINNASTICA POSTURALE MEZIERES

Scritto da | · · · · | mezieres · Posturale · Salute

L’approccio Mézierista in via schematica consiste prima di tutto nel normalizzare secondo alcuni criteri la forma (struttura) di un corpo, sapendo che è essenzialmente tramite il gioco di retrazione e raccorciamenti muscolari (più spesso nella parte posteriore dell’abito muscolare) che si manifestano i dismorfismi (scoliosi, iperlordosi, cifosi, ginocchio varo o valgo, cancellazione delle curve, ecc). Riassumendo, se la forma […]

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04
mag

MAL DI SCHIENA DA UFFICIO

Scritto da | · · · | Posturale · Salute

A tutti sarà capitato di tornare a casa dopo una giornata lavorativa con un forte mal di schiena. Non tutti i lavori incidono nella stessa maniera sulla nostra postura ovviamente, ma tra i più pericolosi non troviamo il minatore o il meccanico bensì i lavori d’ufficio. A questa categoria possono essere aggiunti tutti quelli che […]

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20
apr

GINNASTICA POSTURALE MEZIERES

Scritto da | · · · · · | mezieres · osteopatia · Posturale · Salute

MOVING FROSINONE E’ SPECIALIZZATO NELLA GINNASTICA POSTURALE MEZIERES. Là dove la ginnastica tende a tonificare e accorciare un muscolo, la posturale tende ad allungarlo sino al punto di tensione massima, per rompere tutti gli schemi corporei imposti da movimenti ripetitivi e sbagliati che riempiono in nostro quotidiano; ma procediamo per piccoli passi. Colei che decodificò […]

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